Jeden Tag sind die Eltern von Kindern mit Entwicklungsstörungen nicht nur episodischen Stresssituationen ausgesetzt, die jeder Mensch auf die eine oder andere Weise in verschiedenen Lebensphasen erlebt, sondern befinden sich ständig in einem Zustand chronischen Stresses, psychischen und physischen Spannung, der mit der täglichen Betreuung eines Kindes mit Behinderungen und Erfüllung seiner Bedürfnisse verbunden ist. Das häufigste Problem für unsere Eltern ist der Mangel an angemessener und qualitativ hochwertiger Ruhe und Schlaf, der durch ständige unruhige Nächte verursacht wird, sowie der Tageslärm, den nonverbale Kinder verursachen. All dies wirkt sich negativ auf den psychischen Zustand der Eltern und deren gesamten Körpers aus, da jeder anhaltende Stress Muskelverspannungen erzeugt und Muskelklemmen wiederum die Blutversorgung der Organe behindern. Dadurch nimmt die Immunität ab und es treten gesundheitliche Probleme auf.
Das durch unsere Selbsthilfegruppe Sputnik-Bielefeld innerhalb von 10 Wochen durchgeführte Yoga-Projekt hat unseren Mitgliedern eine tolle Möglichkeit der Praktika mit den Atemübungen gegeben. Yoga hilft bei der Muskeln Entspannung, beeinflusst das Nervensystem, reguliert die Schlaf- und Stoffwechselstörung und hat positive Effekte auf Körper und Geist. Atemübungen und Meditation wirken positiv bei der Stressbewältigung, regulieren Emotionen und schenken Ausgeglichenheit und Ruhe.
Das Projekt wurde von 29.12.2020 bis 04.03.2021 im Online Format durchgeführt und von internationale zertifizierte russischsprachige Yogalehrerin – Liudmila Kravchuk aus Dortmund persönlich begleitet.
Wir bedanken uns herzlich bei Allen, die es so toll mitgemacht haben und besonders für wunderschöne und interessante Fotos!
Wir bedanken uns herzlich bei der Heimat Krankenkasse für die freundliche und schnelle Beratung und finanzielle Unterstützung unser Förderantrages!
