Die Selbsthilfegruppe „Sputnik-Karlsruhe“ führte ihr Projekt „Yoga als Selbsthilfestrategie für Kinder mit Beeinträchtigungen“ 2023 durch. Die Förderung übernahm freundlicherweise die AOK Baden-Württemberg.

Ziel dieses Projektes war es, die Teilnehmer mit einer neuen facettenreichen Selbsthilfestrategie, nämliche Kinderyoga, vertraut zu machen und ihnen den Umgang mit Lebenskrisen und alltäglichen Schwierigkeiten, denen Kinder mit Beeinträchtigungen täglich häufig begegnen, zu erleichtern.

In altersbezogenen Gruppen (5-9 Jahre und 10-13 Jahre) wurden Methoden vermittelt, die zur Förderung der motorischen Fähigkeiten. Achtsamkeitsübungen, Meditation, Tiefenentspannung durch Traumreisen, gesungene Mantras (Kirtans) und Autosuggestion bereicherten das Programm und unterstützten die Kinder in der Emotionsregulation sowie der Steigerung ihrer Konzentrationsfähigkeit. Das Projekt zeigte eindrucksvoll, wie Yoga als Selbsthilfestrategie Kindern mit Behinderungen helfen kann, ihre Emotionen besser zu kontrollieren und alltägliche Situationen souveräner zu meistern.